Atividade física é importante para os estudos?

Um pouco de nossa conversa, com o maravilhoso educador físico Rangel Silva. Ele nos trouxe que a prática além dos hormônios beneficamente liberados, ajuda a manter a produtividade, aumenta a concentração, diminui ansiedade e faz você manter o foco no seu sonho. Então, desperte também para esse auto cuidado. Vai ficar com desculpas? Está sem grana? Pode fazer uma caminhada no parque ou na praça, por exemplo. É de graça! Não tem tempo? Existem academias que abrem 5 horas da manhã e fecham 11 horas da noite, por exemplo. Se ame e defina a sua prioridade.